ДЕЛАЕМ АРОМАТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ КОМПРЕСС

Ароматерапевтические компрессы — простой и удобный способ применить к коме целебные свойства эфирных масел.

Компрессы — это легкий и доступный каждому метод лечения широкого спектра недомоганий при помощи эфирных масел. Все, что нам потребуется, — это чистое полотенце или мягкий лоскут ткани, тазик с водой (горячей или холодной в зависимости от недомогании), эфирные масла и немного свободного времени.

Эффективное лечение

Горячие и холодные компрессы используются для лечения растяжений связок, болей и суставах, ушибов и мышечных болей. Добавив в компрессы эфирные масла, вы сможете увеличить эффективность и расширить спектр недомоганий, от которых вы можете избавиться, не прибегая к помощи врачей. Нередко самостоятельно сделанные компрессы обладают более сильным терапевтическим эффектом. Старайтесь, чтобы ткань для компресса была по размеру пропорциональна участку тела, на который вы будете прикладывать компресс.

Вы можете в любое время самостоятельно снимать боль, используя компрессы с добавлением эфирных масел.

Подходящие для компрессов масла

Целебные свойства масел делают их подходящими для компрессов.

Многие эфирные масла можно использовать в компрессах, но лишь некоторые из них можно назвать универсальными. Здесь приводятся наиболее часто используемые масла.

Эвкалипт -Помогает при солнечных ожогах, болях в суставах, артрите, мышечной и головной болях.
Ромашка — Лечит солнечные ожоги, сыпь, растяжения, избавляет от головной и периодических болей.
Лаванда — Лечит ушибы, солнечные и другие ожоги, сыпь, растяжения, боль в суставах, мигрень, цистит.
Имбирь — Согревает, снимает мышечную боль и избавляет от простуды.

Смеси для компрессов

Используемые в ароматерапевтических компрессах эфирные масла благодаря своим целебным свойствам помогут справиться как с легкими ссадинами, так и с сильными болями в суставах.

Компрессы от ушибов

Чтобы избежать появления кровоподтека или синяка, используйте холодный компресс:

2 капли масла лаванды
2 капли масла чайного дерева
2 ст. ложки виргинского гамамелиса
500 мл холодной воды.

Масла лаванды и чайного дерева усиливают реабилитационные функции организма. Это их свойство с древнейших времен использовалось для лечения ушибов и кровоподтеков.

Холодный компресс на основе целебных трав снимает боль от ушибов.

Компрессы от растяжений

Растяжения и боль в суставах — постоянные спутники людей, увлекающихся спортом, но от них несложно избавиться. С помощью этих быстрых и эффективных средств вы сможете быстро «встать на ноги».

УШИБЫ И РАСТЯЖЕНИЯ

Для оказания первой помощи при ушибах и растяжении связок приложите к поврежденному участку тела горячий или холодный компресс. Для того, чтобы стимулировать циркуляцию крови, вывести токсины и снять опухоль, возьмите 100 мл воды и добавьте:

3-4 капли масла имбиря
3-4 капли масла лаванды.

Еще один вариант смеси предполагает наличие следующих масел:

3 капли масла кипариса.
3 капли масла эвкалипта.

Эвкалипт снимет жар с поврежденного участка тела, а кипарис стимулирует циркуляцию крови.

Горячий или холодный?

Горячие и холодные компрессы используются для лечения различных недомоганий, и важно знать, при каких условиях какой тип компресса использовать.

ГОРЯЧИЙ КОМПРЕСС

Горячие компрессы усиливают циркуляцию крови в поврежденном участке и снимают мышечную боль.

Используйте его при:

• нарывах,
• артрите,
• фурункулах,
• цистите,
• менструальных спазмах,
• мышечных спазмах,
• ревматизме.

ХОЛОДНЫЙ КОМПРЕСС

Холодные компрессы, особенно с использованием льда, снимут опухоль. Их следует применять при:

• ушибах,
• простуде,
• головной боли,
• сильном жаре,
• растяжении,
• опухоли.

ГОРЯЧИЙ И ХОЛОДНЫЙ

При вывихе, растяжении, артрите или ревматизме можно воспользоваться одновременно горячим и холодным компрессами. Чередуйте их, меняя каждые три минуты, последним должен быть холодный компресс.

Компрессы от головных болей

Компрессы от головных болейЧтобы снять головную боль, сделайте холодный компресс, добавив в 100 мл воды следующие компоненты:

2 капли масла ромашки
3 капли масла лаванды
1 каплю масла лимона.

Масла лаванды и ромашки обладают сильными болеутоляющими и успокаивающими свойствами. Лимонное масло охлаждает и освежает. Этот компресс особенно эффективен при головной боли, вызванной перегревом на солнце.

Приложите ко лбу холодный компресс и посидите в тишине в течение получаса.

Как правильно сделать компресс

Компресс — это всего лишь ткань, пропитанная водой с добавлением эфирных масел. Процедура создания как горячего, так и холодного компресса одинакова и не зависит от температуры воды.

1. Добавьте 6 капель масла в посудину с 500 мл воды.
2. Поместите лоскут ткани (лучше хлопчатобумажной) в воду и дайте ей пропитаться.
3. Выжмите из ткани излишек воды и приложите ее к тому участку тела, который требует лечения.
4. Если необходимо, закрепите компресс, воспользовавшись бинтом или обычным полотенцем, чтобы он не сместился.
5. Оставьте компресс до тех пор, пока он не остынет или, наоборот, не нагреется до температуры тела, затем вновь намочите и приложите к больному месту.